Schmerzen beim Wandern? Das muss nicht sein!

Schmerzen beim Wandern? Das muss nicht sein!

Raus ins Freie! Der Herbst lockt mit idealen Temperaturen für ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen. Jetzt ist die beste Gelegenheit, den Körper fit für den Winter zu machen und die Gesundheit mit moderater Bewegung an der frischen Luft zu unterstützen.

Überlastungen vermeiden

Damit Sie Ihre Zeit draußen unbeschwert genießen können, sollten Sie unbedingt Überlastungen vermeiden. Beginnen Sie mit leichteren Wanderungen und steigern Sie nach und nach die Intensität und Dauer, um das Risiko von Verletzungen und Schmerzen zu verringern. Das Team von Fendel kann Sie zudem mit individuell gefertigten orthopädischen Einlagen, Bandagen, Orthesen und anderen orthopädischen Hilfsmitteln dabei unterstützen, Ihre Wanderungen schmerzfrei und fußgesund zu genießen.

Auf Warnsignale des Körpers achten

Sollten Sie während des Wanderns Schmerzen in Muskeln oder Gelenken verspüren, hören Sie auf Ihren Körper. Legen Sie ggf. eine Pause ein oder brechen Sie im Zweifelsfall die Wanderung ab. Zudem ist es ratsam, sich in regelmäßigen Intervallen ärztlich untersuchen zu lassen, insbesondere wenn Sie bereits Gelenkprobleme oder andere gesundheitliche Einschränkungen haben. Ihr Arzt kann Ihnen Ratschläge geben und feststellen, ob Wanderungen für Sie geeignet sind. In Ihrem Sanitätshaus Fendel erhalten Sie zudem eine individuelle Beratung und Versorgung, damit Sie Ihre Aktivitäten unbeschwert genießen können.

Sie möchten mehr zum Thema gesundes Wandern erfahren? Das freundliche und kompetente Team von Fendel ist gerne für Sie da. Wir freuen uns auf Ihren Besuch an einem unserer Standorte in und um Fulda.